Vidéos de ressources

En ce Mois du milieu de travail sain, nous sommes fiers de souligner les trois ans de Purolator Santé. Depuis le tout début, notre objectif est clair : mener un changement positif en matière de santé en intégrant le bien-être dans le quotidien chez Purolator. Au fil des trois dernières années, Purolator Santé est devenu un point de repère pour des ressources, des activités et des moments qui appuient de saines habitudes de travail et de vie. Découvrez la bibliothèque Moments Santé pour des conseils pratiques et des outils afin de garder le bien-être au cœur de vos journées.

Vous prévoyez sortir? Regardez la vidéo ci‑dessus : le Dr Chugh rappelle l’essentiel — vérifiez l’indice UV du jour, mettez un chapeau et des lunettes de soleil, appliquez un écran solaire à large spectre FPS 30 ou plus (et réappliquez‑le), puis gardez toujours une bouteille d’eau à portée de main. Des gestes simples pour profiter de l’été sans coup de soleil.

Notre comité de santé et sécurité regroupe plusieurs rôles essentiels qui travaillent ensemble pour créer et maintenir un milieu de travail sain et sécuritaire sur le plan psychologique. Visionnez cette vidéo pour en apprendre davantage sur ces rôles clés, y compris les champions « Les mains sur le volant », les secouristes en santé mentale, les champions du bien-être et les responsables du comité de santé et sécurité.

Chaque mois de mai, nous soulignons et célébrons la Semaine de la santé mentale et de la sécurité. Il existe un lien authentique entre la santé mentale et la sécurité en milieu de travail, deux facteurs essentiels qui contribuent à la sécurité et au bien-être global, tant au bureau qu’à l’extérieur. En favorisant une santé mentale positive et des pratiques sécuritaires, nous veillons les uns sur les autres et renforçons nos communautés.

Découvrez des moyens simples de prendre en charge votre bien-être grâce à notre nouvelle série « Habitudes saines avec votre CMD ». Chaque mois, le Dr Shaan Chugh, directeur médical en chef de Purolator, partagera des conseils pratiques sur les habitudes de vie saines et les moyens de prévenir les maladies chroniques. Vous découvrirez également les ressources qui vous sont offertes en tant qu’employé(e) de Purolator, afin de vivre une vie plus saine et épanouie.

Pendant la saison des fêtes, nous avons hâte de célébrer et de passer du temps avec nos proches. C’est aussi le moment de donner ! Faire un don à un organisme de bienfaisance local, offrir de votre temps comme bénévole ou aider un voisin dans le besoin sont autant d’actes philanthropiques. Les recherches montrent que le fait de donner peut améliorer notre santé physique et mentale, en procurant des bienfaits tels qu’une humeur rehaussée, une réduction de l’anxiété et une diminution de l’inflammation. Donner aux organismes de bienfaisance contribue également à développer un sentiment d’appartenance. Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus et découvrir comment Purolator redonne à la communauté ! Pour des ressources visant à soutenir votre bien-être physique, mental et social, visitez Purolatorhealth.com. ✨ Joyeuses Fêtes ! ✨

Purolator est ravi d’avoir remporté cinq prix lors de la cérémonie des Honneurs OHS Canada, dont le prix Or de l’Équipe OHS de l’année, le prix Argent de la Culture OHS et le prix Argent du Milieu de Travail Psychologiquement Sain pour notre équipe Purolator Santé.

Comprenez le concept de la pleine conscience et les avantages de pratiquer intentionnellement des activités conscientes. Apprenez à pratiquer diverses activités quotidiennes de manière consciente et participez à une activité de dessin méditatif guidée.

Comprenez le concept de la pleine conscience et les avantages de pratiquer intentionnellement des activités conscientes. Apprenez à pratiquer diverses activités quotidiennes de manière consciente et participez à une activité de dessin méditatif guidée.

La méditation est une pratique puissante qui combine des techniques mentales et physiques pour concentrer et clarifier votre esprit. Les bienfaits ont été bien documentés, et cette présentation décrira différents styles de méditation que vous pourriez essayer. Vous aurez également l’occasion de pratiquer une méditation guidée par le scan corporel pour aider à connecter votre corps et votre esprit de manière consciente.

Apprenez comment la pratique de la gratitude peut transformer votre état d’esprit et augmenter vos émotions positives. Comprend des suggestions pour des pratiques simples de gratitude à intégrer dans votre routine quotidienne.