Une série sur le bien-être personnel

9 avril 2pm

Prenez une pause de 15 minutes pendant votre journée de travail pour améliorer votre bien-être global, vous permettre de vous recentrer et augmenter votre productivité. Rejoignez-nous chaque mois pour une séance guidée de mouvements doux, d’étirements du corps entier et de poses inspirées du yoga pour débutants. Aucun équipement n’est requis, cependant, veuillez essayer de trouver un espace au sol souple ou un tapis de yoga si possible.

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