Série sur les autosoins
Prenez une pause de 15 minutes durant votre journée de travail pour améliorer votre bien-être général, vous permettre de vous recentrer et augmenter votre productivité. Joignez-vous à nous chaque mois pour une séance guidée comprenant des mouvements doux, des étirements complets du corps et des poses inspirées du yoga pour débutants. Aucun équipement n’est requis, cependant, veuillez essayer de trouver un espace au sol souple ou un tapis de yoga si possible.
