Gérer les problèmes de sommeil

19 février 12pm

Joignez-vous à nous pour une séance de Mercredi bien-être : Gérer les problèmes de sommeil avec TELUS Santé

Vous avez de la difficulté à passer une bonne nuit de sommeil? Vous n’êtes pas seul(e). Les problèmes de sommeil peuvent affecter votre énergie, votre humeur et votre bien-être global. Lors de cette séance de Mercredi bien-être, des experts de TELUS Santé aborderont les défis courants liés au sommeil et partageront des stratégies concrètes pour y faire face.

Découvrez des conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil, instaurer une routine au coucher et gérer les facteurs qui perturbent votre repos. Qu’il s’agisse de stress, d’environnement ou de vos habitudes de vie, cette séance vous offrira des outils pratiques pour mieux dormir et vous réveiller en pleine forme.

Donnez la priorité à votre repos et retrouvez votre énergie. Participez pour apprendre à améliorer votre sommeil!

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