Étirements et détente

Ce n’est pas parce que c’est le Mois de la littératie financière que tout doit tourner autour de l’argent. Parfois, ce sont vos épaules qui ont besoin d’une pause.

Que vous ayez passé la matinée à charger un camion ou penché sur votre clavier, Angela Riddick, du CAMH, vous guidera dans une série d’étirements simples, suivie de quelques minutes de respiration. Tous les mouvements se font debout ou assis, dans la salle de pause, au quai ou à votre bureau.

Séance en anglais, avec sous-titres traduits offerts.