Étirement et relâchement

Ce cours vise à libérer l’ensemble de votre corps et à améliorer votre mobilité, votre souplesse et votre coordination. Nous travaillerons à mettre en place une série complète d’exercices de mouvements qui ciblent votre tissu conjonctif profond. Ce cours convient à tous les niveaux d’expérience et de souplesse.

Catherine a commencé à pratiquer le yoga en 2000 et a obtenu sa certification en yoga peu de temps après. Elle est membre de longue date de Yoga Alliance International, et continue de parfaire ses connaissances en mettant l’accent sur le yoga et la méditation comme outils de thérapie.