Esprit Gérer les problèmes de sommeil

Préparez-vous à attraper quelques Z lors de notre prochain événement Mercredi Bien-être ! Vous tournez-vous et vous retournez-vous la nuit, vous interrogeant sur les troubles du sommeil comme l’insomnie ou l’apnée du sommeil ? Plongez dans le monde des études sur le sommeil avec nous, apprenez-en davantage sur le lien entre le stress et le sommeil, et repartez avec des conseils pratiques pour combattre l’insomnie et autres problèmes de sommeil.