Cours mensuels de renforcement et de conditionnement
Ajoutez une pause active à votre journée!
Joignez-vous à notre séance de 40 minutes de renforcement et de conditionnement. La classe est organisée pour un impact maximal :
- 20 minutes d’exercices pour le bas du corps
- 20 minutes d’exercices pour le haut du corps
Participez à une partie ou à l’entièreté de la séance. Votre ceinture abdominale restera engagée tout au long du cours, vous aidant à développer votre force et à améliorer votre équilibre.
Cette classe est ouverte à tous les niveaux de forme physique et ne requiert aucun équipement. Des adaptations seront proposées pour ceux qui souhaitent utiliser du matériel facultatif.
La séance est animée par notre collègue, Randi Hudson, propriétaire de Shred University et experte PI. Cette séance énergisante est conçue pour vous faire bouger et vous aider à vous sentir en pleine forme.
Tous les employés de Purolator et leurs familles sont les bienvenus. La session se déroulera en anglais (sous-titres en français).
