Centre du Corps : Renforcement et Conditionnement

17 octobre 2pm

Cette séance de 30 minutes cible votre centre avec des objets simples de la maison pour un entraînement amusant et efficace. Renforcez votre centre et améliorez votre équilibre grâce à des exercices créatifs conçus pour tous les niveaux de condition physique, avec peu ou pas d’équipement requis.

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