Bien vivre avec un horaire de travail par quarts

Joignez-vous à nous pour une séance de Mercredi bien-être – Bien vivre avec un horaire de travail par quarts avec TELUS Santé

Travailler selon un horaire atypique peut être exigeant, mais avec les bonnes stratégies, il est possible de préserver sa santé et son bien-être. Lors de cette séance de Mercredi bien-être, des experts de TELUS Santé partageront des conseils pratiques pour vous aider à vous épanouir tout en travaillant à des heures non conventionnelles.

Apprenez à gérer votre niveau d’énergie, à optimiser votre sommeil et à maintenir une alimentation équilibrée malgré un horaire rotatif. Découvrez des techniques pour réduire le stress, rester actif(ve) et donner la priorité à l’autosoins afin de préserver votre santé globale. Faites en sorte que le travail par quarts fonctionne pour vous — joignez-vous à nous pour découvrir comment bien vivre en conciliant un horaire non traditionnel!