Bas du Corps : Renforcement et Conditionnement

18 octobre 11am

Cette séance de 30 minutes se concentre sur le renforcement et le conditionnement de votre bas du corps avec des exercices simples. Renforcez vos muscles, améliorez votre équilibre et augmentez votre mobilité grâce à des mouvements conçus pour tous les niveaux, avec peu ou pas d’équipement.

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