Art réflexif pour prendre soin de soi

Découvrez quelques moyens rapides, simples et amusants de prendre soin de vous en utilisant la pleine conscience, du papier, des stylos et votre imagination.

Colm Hogan est un praticien certifié en art thérapeutique qui anime des séances axées sur la pleine conscience. Il est également auteur et documentariste. Quand il ne travaille pas, Colm joue avec son chien et son chat en regardant des films obscurs et en mangeant toutes sortes de pizza. Même celles avec de l’ananas.