La santé physique est généralement l’une des premières choses auxquelles nous pensons lorsqu’il est question de santé en général. Mais une bonne santé physique ne se limite pas à l’activité physique. Elle nécessite de manger des aliments sains qui nous font nous sentir bien, d’avoir un horaire de sommeil régulier et de prendre soin de nous-mêmes pour prévenir les maladies et les blessures. Purolator Santé est là pour vous offrir des renseignements fiables, des suggestions pratiques et l’accès à des programmes et à des références qui répondront à vos besoins en matière de santé physique.
L’étirement du mois vous offre des ressources pour vous aider à prendre la bonne habitude de vous étirer chaque jour dans votre vie. L’information sur l’étirement du mois, qui sera partagée dans tous les dépôts avec des affiches imprimées et au moyen des écrans numériques, se trouve ici. Étirez-vous – votre corps vous remerciera!
Ces moments sur le bien-être sont des outils pour vous aider à prendre soin de votre santé physique.
Marche à suivre :
