Yoga dynamique

Ce cours présente une suite dynamique de postures visant à améliorer votre force, votre équilibre et votre souplesse. Le mouvement continu coordonné à votre respiration favorise un sentiment de calme intérieur. Ce cours convient à tous les niveaux d’expérience et de souplesse.

Catherine a commencé à pratiquer le yoga en 2000 et a obtenu sa certification en yoga peu de temps après. Elle est membre de longue date de Yoga Alliance International, et continue de parfaire ses connaissances en mettant l’accent sur le yoga et la méditation comme outils de thérapie.