La pause du mardi
Accordez-vous une pause de 15 minutes pendant votre journée de travail pour améliorer votre bien-être global, vous recentrer et stimuler votre productivité. Joignez-vous à nous chaque mois pour une séance guidée de mouvements doux, d’étirements complets et de postures inspirées du yoga pour débutants. Aucun équipement n’est nécessaire, mais essayez de trouver un endroit confortable ou un tapis de yoga, si possible.
