Mercredis mieux-être

Un grand merci à tous ceux qui ont participé au Défi Santé et Bien-être Purolator! C’était génial de voir les nouvelles recettes que vous avez toutes essayées, les photos avec vos collègues préférés, et les conseils d’auto-soins que vous avez partagés. C’est tellement cool de voir comment tout le monde s’est réuni pour booster leur santé mentale, physique et sociale – tout en passant un bon moment! Félicitations à nos grands gagnants : Diane Wright, Kristi Persaud, Megan Oliver et Leeia Ayah qui ont décroché des bons d’achat de 80$ pour la boutique en ligne Purolator Santé; Geremie Lacroix et Ryan Gignac qui ont remporté des montres intelligentes; et Carlton Alie qui a gagné un déjeuner avec le Dr Chugh. Et bien sûr, un grand bravo à tous les participants – vous recevrez tous un bon d’achat de 20$ pour la boutique en ligne Purolator Santé! Merci d’avoir rendu ce Mois du Milieu de Travail Sain si génial. Regardez la vidéo ci-dessous pour revivre certains des meilleurs moments!

Le passage à la retraite se compose de défis à relever et de nouvelles possibilités. La première question à se poser est la suivante : « Qu’ai-je l’intention de faire de mon temps et de mon énergie quand je n’occuperai plus un emploi à temps plein? » Il n’est jamais trop tôt pour penser à l’avenir et ce séminaire intéressera des personnes de tous âges. Une planification précoce permet de se fixer des buts dans tous les domaines, d’explorer les ressources disponibles et les moyens qui permettront de surmonter les obstacles pouvant nuire à la réalisation de ses objectifs de retraite.

Avez-vous parfois de la difficulté à vous endormir ou à vous concentrer sur une tâche parce que vous ressentez de l’anxiété? Il est normal de s’inquiéter un peu, et cela peut même nous protéger du danger, mais il n’est pas sain d’être trop anxieux. Cela peut nuire à notre travail, à nos relations, à notre santé et à notre capacité de profiter de la vie.

Dans cet atelier en deux parties, les participants en apprendront davantage sur les mythes associés au crédit ainsi que sur les faits entourant les rapports de crédit, les cotes de crédit et les notes de crédit, puis à connaître les stratégies pour protéger ou rebâtir leur crédit.

Il s’agit d’un atelier d’une heure des mercredis du bien-être sur le thème « Touvez-vous moins, profitez plus de la vie » animé par LifeWorks. Avez-vous parfois du mal à vous endormir ou à vous concentrer sur une tâche parce que vous vous sentez anxieux ? Bien qu’une certaine inquiétude soit normale et puisse même nous protéger du danger, trop d’anxiété n’est pas saine. Cela peut affecter votre travail, vos relations, votre santé et votre capacité à profiter de la vie.

Vous vous sentez triste? Vous êtes distrait au travail? Vous ne pouvez pas vraiment mettre le doigt sur ce qui cloche? Vous n’êtes pas seul. Les problèmes de santé mentale ne se manifestent pas toujours de façon extrême ou évidente. Apprenez-en davantage sur les signes à surveiller et les façons d’améliorer votre bien-être mental. Cet atelier abordera des sujets comme l’assainissement de votre budget, l’établissement d’objectifs et l’auto-évaluation de votre santé financière. Les participants peuvent apprendre à devenir de meilleurs gestionnaires de leurs finances.