Regardez ci-dessus pendant que Leaticia démontre comment les réunions en marchant ajoutent du mouvement à votre journée sans prendre de temps supplémentaire. Elles augmentent l’énergie, stimulent la créativité et réduisent le stress tout en vous gardant concentré. Essayez de commencer par une courte marche, choisissez des trajets sécuritaires, restez bien hydraté et gardez-le flexible — même une marche de 10 minutes peut améliorer à la fois votre bien-être et vos conversations.